Научись питаться правильно, заведи ЗОЖ-привычки и сбрось лишние кг. За 4 недели, без стресса и страданий.
4 недели здоровых привычек
Старт 18 ноября
Хочу сбросить лишний вес, но не получается
Для кого MERA Quest?
Хочу правильно питаться, но не знаю как
Нет времени, чтобы заниматься собой
Сбросишь до 5 кг лишнего веса
Заведешь полезные привычки
Будешь лучше спать
Что ты получишь?
Будешь любить себя больше
Что ожидать от программы?
1 неделя
Уроки и контент
Что такое белки, жиры и углеводы?
Задания и привычки
Приготовь полезный завтрак из предложенных ингридиентов
Поддержка куратора
Каждый день твой личный куратор будет контролировать твое выполнение заданий
Куратор сможет подбодрить, помочь привить правильные полезные привычки и достичь твоей цели
3000 шагов в день или пройти 1 станцию метро
Выпей стакан воды с утра
Каждый день на обед и ужин половина тарелки — салат или свежие овощи
Из чего складывается вес?
Почему важна калорийная плотность?
Расскажем про то, как работает твой организм:
Каждую неделю ты будешь получать новую порцию уроков, которые будут посвящены теме недели и помогут тебе разобраться в функционировании твоего организма, чтобы полностью понимать, как достичь твоей цели.
Обучим всему на практике:
Мы сформируем для тебя персональный план заданий на каждую неделю, которые будут направлены на долгосрочное формирование полезных привычек для достижения твоей цели.
Поддержим и доведем до цели:
За тобой будет закреплен личный куратор, который будет проверять выполнение заданий и мотивировать тебя не останавливаться. С ним - не схитришь!
Примеры
Примеры
Примеры
У нас все по науке
Опираемся на доказательную медицину
Программу составил главный диетолог клиники GMS в Москве Наталья Нефедова
Почему нам стоит доверять?
Кураторы будут следить за тем, чтобы вы достигли своей цели
Взгляните, что люди говорят про MERA и каких достигают результатов
Константин Печенежский
Руководитель проектов tutu.ru
Елена Пихтовникова
Врач, профессор
Артур Мостовой
Генеральный директор Larian Studios в России
Виктория Сусакова
Директор представительства IE Business School в России
Сергей Муратов
Product manager в profi.ru
Ещё больше отзывов в нашем
С MERA новые привычки завели уже более
86%
пытались похудеть на спорте или диете, но ничего не вышло
70%
готовят дома
80%
клиентов почти не имеют свободного времени
62%
не могут жить без сладкого и вредного
300
человек
Все задания - индивидуальные
Персонализируем план под тебя на основании твоего образа жизни и целей
Чем мы лучше марафонов?
Не будет жестких диет и спорта
Поможем поменять пищевые привычки комфортно и без стресса
Все рекомендации основаны на доказательной медицине
За выполнение заданий ты будешь получать баллы – в конце квеста мы разыграем призы среди всех участников. Чем больше баллов - тем больше шанс выиграть!
Каждую неделю ты получаешь задания
1
Выполняй задания и получай баллы
2
Больше баллов - больше шансов получить приз
3

Xiaomi mi smart scale 2
Xiaomi mi band 4
Блендер Take it
Как это – без диет и спорта?
Вот так. Единственный способ сбросить лишний вес без стресса и на всю жизнь – фундаментально изменить свои пищевые привычки. Наставник выяснит, какие именно привычки мешают тебе похудеть, и поможет избавиться от них. Вот примеры того, над чем вы будете работать:

Выбирать правильную пищу в разное время суток
Например, сложные углеводы лучше есть на завтрак, а на ужин выбирать белки.

Контролировать чувство голода
Наставник научит правильно перекусывать в течение дня, чтобы никогда не чувствовать голода.

Правильно устраивать «чит-милы»
Ты сможешь есть даже бургеры – но будешь делать это правильно. Наставник расскажет, как

И многое другое
Ты изучишь целых 30 тем о питании: о напитках, фаст-фуде, обмене веществ и многом другом.
Успей оформить участие
MERA Quest
Сбрось до 5 кг лишнего веса

Разберись в своем организме

Заведи полезные привычки
2 990 руб
Мы хотим, чтобы участники MERA Quest получили лучший сервис и добились своих результатов, поэтому мы ограничиваем количество мест на запуск квеста

После оплаты программы мы пришлем тебе ссылку на опрос, чтобы подобрать задания, подходящие именно тебе

В день старта программы ты подключишься к боту, куда будут приходить задания, там же твой куратор будет контролировать их выполнение

Старт 18 ноября
5000
Цена до 11 октября
Количество мест ограничено!
Пока не хочешь начинать?
Тогда оставь свою почту – мы будем присылать письма с советами по похудению
Такое пришлем сразу
Читайте о нас
Мобильная клиника Doc+ запустила платформу для контроля питания Mera, рассказали Inc. представители компании.
Российский медсервис Doc+ запустил платформу Mera для контроля питания и веса с помощью наставников
Основатели Doc+ запустили платформу для контроля питания Mera
Диетическое доминирование: Как работает телеграм-бот для контроля питания от Doc+
Как автоматизировать инфографику без помощи программистов
До цели – одна кнопка
После оплаты ты получишь доступ к наставнику и вы начнете работу над питанием!
К оплате – 2 990 ₽ за 4 недели программы
После заполнения формы пришлем подтверждение покупки в SMS
© 2019, ООО «Доконколл»
Юридический адрес: 121205, г. Москва, территория инновационного центра «Сколково», Большой бульвар, 42с1, эт. 1, пом. 336, раб. 2. ИНН: 7730196503, ОГРН: 1167746152133. Не является медицинской услугой
Ответим на вопросы