Спортивное телосложение
с удовольствием от процесса

Твоя персональная программа тренировок и питания с поддержкой наставника
Выгодно
В 5 раз дешевле индивидуальных занятий с тренером
2 в 1
Формируем здоровые привычки и в питании, и в спорте

Дисциплина
Поддержка и контроль от опытного практика

Удобно
Подойдет и тем, кто уже занимается в зале, и тем кто хочет начать дома
Хаотичность занятий
Сложно заставить себя заниматься регулярно, сделать тот самый первый шаг. Вся мотивация испаряется тёмным промозглым утром или после изматывающего рабочего дня. Включается режим "отложу на потом".
Неподходящий тип физактивности
Кто-то терпеть не может зал/бег/кроссфит и занимается "через не могу", проклиная спорт. Хотя тот же результат можно достичь с кайфом через теннис/бокс/плавание/велосипед/танцы.
Жёсткое следование программе
Универсальных планов тренировок не бывает: нужно учитывать не только начальный уровень подготовки, но и правильно адаптировать программу в процессе в ответ на реакцию организма. Иначе есть риск перегореть и задвинуть идею в долгий ящик.
Дисбаланс режима
Занимаемся либо слишком редко, либо "навёрстываем упущенное" за короткий срок. В итоге получаем перетренированность, усталость и неудовлетворённость собой. Неправильно подобранный рацион питания приводит к эмоциональным срывам и потерям энергии.
Почему люди тратят деньги на спортзалы, но так и не достигают результата?
У профессиональных спортсменов есть тренеры. Супер-звёзды готовятся к съёмкам под руководством персональных диетологов и инструкторов.
Как тебе получить такой же результат?
Как думаешь, у тебя получится в одиночку?
Тренер, диетолог и психолог в одном флаконе.
В нашей команде только профессионалы с огромным опытом и собственными блогами
Знакомься - твой персональный наставник
Анастасия Фролова
Больше 10 лет в фитнес-индустрии, 23 года в профессиональном спорте, чемпионка Европы по каратэ. Сертифицированный тренер по 20 направлениям групповых программ.

Юлия
Копылова
Врач-нутрициолог и персональный тренер Международной ассоциации спортивной медицины.

Расскажи о своей цели, а наставник создаст план её достижения
Никаких групповых стандартизированных марафонов и шаблонных программ. Не любишь ходить в зал, но обожаешь бассейн? Хочешь заниматься дома? Нельзя сильно нагружать спину? Хочешь сделать акцент на гибкости или какой-то группе мышц? Работаешь допоздна или сейчас в декрете? Наставник учтёт абсолютно все вводные от тебя и создаст персональную программу.
Рассказывай наставнику о прогрессе, чтобы скорректировать план
В процессе достижения цели делись своими достижениями и самочувствием. В зависимости от этого наставник изменит программу: снизит или повысит нагрузку, поменяет упражнения, изменит интенсивность. Гибкий подход значительно увеличит эффективность.
Получай ежедневную поддержку и контроль
Постоянный присмотр со стороны наставника постепенно выработает у тебя дисциплину и регулярность занятий. Лениться станет сложнее и как-то неудобно
Когда будет результат?
Мы не обещаем чудес и прорыва за неделю. MERA SPORT рассчитана на 3 месяца регулярных занятий: за это время можно добиться заметных результатов.
Мы уже помогли более 850 людям сбросить лишний вес и завести полезные привычки в питании.

Настало время для спорта
Выбирай удобный тариф и начни заниматься
В разы дешевле, чем персональные тренировки. Эффективнее, чем стандартные видео-курсы. Комплексный подход: тренировки + питание.
Скидка 25% на все тарифы
Промокод: EASYSPORT
СПОРТ
Персональная программа тренировок
Контроль со стороны наставника
Еженедельные звонки с наставником

9500
7125 ₽ за 3 месяца
Начать программу
ПИТАНИЕ И СПОРТ
Персональная программа тренировок
Персональная программа питания
Контроль со стороны наставника
Ежедневная связь с наставником в чате
12000
9000 ₽ за 3 месяца
Начать программу
Читайте о нас
Нас часто спрашивают
Будет ли у меня ежедневная поддержка на тарифе СПОРТ?
Ежедневная поддержка предусмотрена только на тарифе ПИТАНИЕ + СПОРТ, на тарифе СПОРТ вы сможете созваниваться с наставником каждую неделю.
Можно ли с наставником не сбросить вес, а наоборот — набрать мышечную массу?
Да, конечно можно: наши наставники помогают как набрать мышечную массу, так и похудеть или научиться правильно питаться.
Точно ли мне подойдут ваши рекомендации?
Все рекомендации, которые ты будешь получать от наставника — основаны на базовых принципах правильного питания и тренировок, которые подкреплены международными стандартами. Это значит, что они подходят абсолютно всем, у кого нет каких-то особенных заболеваний. Если у тебя есть хронические заболевания, аллергии, беременность или что-то еще — расскажи наставнику, и он скорректирует программу с учетом твоих особенностей.
Учтет ли наставник особенности моего образа жизни?
Наставник будет расспрашивать тебя об особенностях твоего здоровья, организма и образа жизни, об аллергиях, любимых и нелюбимых блюдах, привычках, любимых магазинах и кафе. И все рекомендации будет подстраивать специально под тебя. Не любишь ходить в зал, но обожаешь бассейн? Хочешь заниматься дома? Нельзя сильно нагружать спину? Хочешь сделать акцент на гибкости или какой-то группе мышц? Работаешь допоздна или сейчас в декрете? Наставник учтёт абсолютно все вводные от тебя и создаст персональную программу. Если ты часто готовишь дома — наставник расскажет целую кучу классных ПП-рецептов. А если предпочитаешь питаться в ресторанах — научит разбираться в меню и считать калории по фото ;) И даже если заглянешь с друзьями в бар — наставник подскажет, как отдохнуть с наименьшим вредом для фигуры!
Где проходит общение с наставником?
Сейчас доступ в наставнику MERA работает через Telegram-бота @GoMeraBot. Ты будешь общаться там с ним вживую — никаких заготовленных ответов и алгоритмов, только настоящее общение :) Если у тебя нет Telegram — установи на iOS или Android. А совсем скоро мы подключим и другие мессенджеры!
Если я купил программу и передумал, вы вернете деньги?
Нет, к сожалению, деньги не возвращаются :с
До новой жизни – одна кнопка!
После оплаты ты получишь доступ к наставнику и вы начнете работу!
Промокод
-25% по промокоду EASYSPORT
К оплате – 12000 ₽ за 3 месяца программы, скидка по промокоду применится на следующем шаге.
До новой жизни – одна кнопка!
После оплаты ты получишь доступ к наставнику и вы начнете работу!
Промокод
-25% по промокоду EASYSPORT
К оплате – 9500 ₽ за 3 месяца программы, скидка по промокоду применится на следующем шаге.
© 2019, ООО «Доконколл»
Юридический адрес: 121205, г. Москва, территория инновационного центра «Сколково», Большой бульвар, 42с1, эт. 1, пом. 336, раб. 2. ИНН: 7730196503, ОГРН: 1167746152133. Не является медицинской услугой
Ответим на вопросы